连年来，抑郁症的发病率逐年飞腾，影响着越来越多的东说念主。由于症状复杂且个体互异大建设工程施工-上海维言建筑工程有限公司，好多东说念主难以实时识别本人是否患病。为此，一份浅薄的自测问卷不错匡助你初步了解我方的心思景况。

本自测题包含30个问题，涵盖神情、睡觉、食欲、兴致等多个方面。举例：“你是否相通感到追悼或恬逸？”、“最近是否对泛泛活动失去兴致？”、“是否有睡觉拦阻或过度睡觉？”等。这些问题旨在匡助你反念念近期的心思变化。

完成自测后，若深广问题申报“是”，黄冈市淮格汽车销售服务有限公司_汽车_汽车零配件_汽车装饰材料可能提醒存在抑郁倾向， 镍基合金、不锈钢、铜合金销售、上海漫然特殊钢有限公司提倡尽快寻求专科心思研究或就医。但需贯注， 海口市结兴尼百货店建设工程施工-上海维言建筑工程有限公司自测遵循仅供参考，弗成替代专科会诊。抑郁症是一种可颐养的疾病，早期发现和搅扰至关要紧。

此外，保抓健康的糊口模式、修复考究的酬酢干系、学会调遣神情，齐是防御讲领路抑郁的要紧步调。若是你或身边的东说念主出现抓续的神情低垂、自我抵赖等症状，请不要瞻念望，实时寻求匡助。

心思健康拒接疏远建设工程施工-上海维言建筑工程有限公司，存眷我方，从一次浅薄的自测运转。